Schudłam 5 Blog

5  DietaKoleżanka dała mi dietę cud, w dwa tygodnie miałam schudnąć 14 kg. W efekcie drakońskiej diety schudłam 10 kg, które w przeciągu sześciu miesięcy powróciły z nadwyżką. Jak schudnąć 5 dieta i ćwiczenia Wielokrotnie już o tym pisałam, że ćwiczenia izometryczne to najlepsza droga do zgubienia nagromadzonej tkanki tłuszczowej. Dlatego wykonuj deskę, tak często jak tylko się da. Dlatego należy zaplanować swoje wakacje tak, aby angażować się w jak najwięcej możliwości. Pierwsze zdjęcie: jestem w fazie "szczyt" – waga 93 kg, Rozmiar USA 1.

No ok, to bierzemy się teraz na odżywianie, dzięki któremu schudniesz bardzo szybko, i to bez diety .Jeśli nie czytałaś jeszcze pierwszej części wpisu to obowiązkowo go przeczytaj, kliknij tutaj – jak szybko schudnąć 10 kg. Inaczej w ogóle nie bierz się za czytanie poniższego tekstu. Schudłam 10 po tabletkach Schudłam 10 na odchudzanie pomogły mi tabletki z jagodami Acai. Znalazłam je w internecie, one mają silny wyciąg, ten mocniejszy. Co zrobić, żeby schudnąć bezpiecznie i skutecznie? Według WHO (Światowej Organizacji Zdrowi optymalne tempo chudnięcia wynosić powinno 0,5-1,0 kg na tydzień. Nie schudniesz zdrowo i bezpiecznie 15 , jako mama powinnaś być rozsądniejsza.

Po pierwsze to ogranicz to co jesz , czyli wyeliminuj tłuste , słone i słodkie. Zacznijmy od tego, że 90% mojej diety to zdrowe jedzenie. Uwielbiam wszystkie warzywa, owoce, jem dużo kasz, chudego mięsa, a na śniadanie wszelkiego rodzaju owsianki, omlety itp. Każdy organizm jest inny, dlatego warto jest sprawdzić jak działa metabolizm, jakiego typu aktywności fizyczne są stosowane, oraz jak wygląda cały proces odchudzania. Tak naprawdę stawianie pytania : ile można schudnąć w miesiąc? Jak schudnąć szybko 5 jadłospis. Miesiąc to najbardziej optymalny i najlepszy czas na zwalczenie nadbagażu 5 kg.

Schudłam 11

Ćwiczenia Odchudzające 10 Kg W MiesiącEby stracić 5 kg w ciągu miesiąca, trzeba więc zadbać nie tylko o zdrowy jadłospis, ale również o dużą dawkę ruchu, i wcale nie muszą to być mordercze ćwiczenia. Bardzo dobre efekty w odchudzaniu dają także przyjemniejsze formy aktywnego spędzania czasu, jak np. Wizerunek Mówcy I Trenera Odchudzanie Prostą Metodą 6kg W Miesiąc. Diety I Odchudzanie Bestsellery, Marzec 201. Utrata wagi wynika z braku tłuszczy i węglowodanów w jadłospisie – ich wyeliminowanie powoduje, że organizm musi czerpać energię ze zgromadzonych wcześniej zapasów.

Na Diecie Dukana można schudnąć nawet 10 kg w miesiąc. Dziś zapowiadany od dawna artykuł o tym jak schudłam 6 kg w miesiąc. Ciekawe czy wam się spodoba moja metamorfoza 😉 Zacznę od tego, że w ciąży przytyłam blisko 30 kilogramów, po ciąży zostało mi do zrzucenia około 1. 102018 · Nie zastanawiaj się dłużej, do dzieła! A jeśli ci się spodoba, ta rozpiska może posłużyć jako drogowskaz, jak schudnąć w miesiąc nawet 10 kg!Jak schudnąć w tydzień?


Diety Odchudzające 10 – Szybkie Odchudzanie ★ Chudnij Szybko i Zdrowo! Jeśli bezskutecznie próbowałaś /eś zrzucić zbędne kilogramy a za każdym razem dopadła Cię frustracja lub /i efekt yoyo, niniejsza publikacja jest dla Ciebie.
Bez zbędnych wyrzeczeń, bez katowania organizmu otrzymujesz patent na utratę tłuszczu minimum 4 kg na miesiąc. Witam, mam 24 lata, 165 wzrostu i ważę 95 kg.Chciałabym schudnąć jakieś 20 kg, oczywiście nie w miesiąc.Daję sobie na to 3 miesiące. Od dwóch m-cy jestem na diecie 1800 kalorii i schudłam : 11 cm w pasie, tyle samo w biodrach, a waga spadła o 8 kg. Do tego marsz kilka kilometrów dziennie, zależnie od pogody.

Diety 10

Schudłam 4 Kg W MiesiącOwszem, zgubienie tylu kilogramów jest możliwe ale tylko przy ogromnej nadwadze np. Kobieta 160 wzrostu ważąca grubo ponad 100 kg może zgubić 10 kg w miesiąc. Spróbuj diety kapuścianej schudnisz 5 kg w dwa tygodnie albo i szybciej 🙂 tyle, że oczywiście nie jest to rozwiązanie na stałe bo potem zjedzeniem trzeba się. Odzyskałam wszystko, co „schudłam" na tym i parę miesięcy później przeszłam na zbilansowaną dietę 1500 kcal. Nie wolno jeść po godzinie dwudziestej. Mała, słodka przekąska jest dopuszczalna koło południa. Wyzwanie to nazwałam zrzuć brzuch w miesiąc, bo jestem zdania, że można to zrobić z dietą, ćwiczeniami i przy niewielkim udziale wspomagających kosmetyków.

Ja się wzięłam za siebie, ile można było tłumaczyć dodatkowe kg przebytą ciążą 😉 mam za sobą miesiąc treningów, tak na rozgrzewkę i podobno efekty widać. Przynajmniej dziś w pracy zauważono, że schudłam a była to osoba która nie wiedziała że ćwiczę 🙂 to dodatkowa motywacja. No wielbiciele Dukana mogą źle wyjść na tej miłości. Wprawdzie ja tak schudłam. Jeśli zastanawiasz się, jak schudnąć 10 kg w miesiąc, skorzystaj z poniższych wskazówek. Bmr to wskaźnik określający minimalne zapotrzebowanie na energię, która odpowiada za podtrzymanie podstawowych czynności życiowych ustroju. 12) Łącznie schudłam przez dwa miesiące 10 kg. 13) W pasie i biodrach ubyło mi po 9 cm.

Dieta 5 Włosy

1 kg=9,98) cena przy zakupie 2 opak. Wracając do tego, jak schudnąć 10 kg w miesiąc, na samym początku warto zadbać o jelita. To właśnie one nazywane są drugim mózgiem. Hej,mam pytanie znacie jakieś skuteczne diety ? Mam 13 lat i bmi w normie ale czuję się gruba i nie podoba mi się moja waga i wygląd.


Ścisłe trzymanie się zaleceń diety dla jabłka pozwoli na utratę do 10 kg w pierwszym miesiącu diety .
W następnych kilku miesiącach trwania diety można stracić do 5 kg miesięcznie. Ewa Farna przed końcem 2012 roku postanowiła wziąć się za siebie i zaczęła intensywnie ćwiczyć. Piosenkarka już ma efekty swojej ciężkiej pracy. Nawet trzymając się ściśle diety 1200 kcal i pamiętając o ruchu (minimum godzina trzy razy w tygodniu), 10 kg można zrzucić najkrócej w ciągu trzech miesięcy. Jeśli wynik jest zadowalający, należy zwiększać dzienną kaloryczność posiłków o 100 kcal co miesiąc, aż dojdzie się do zalecanych 1700 kcal.


I dieta dukana miesiąc 5 kg w jak szybko jak schudnąć 7kg w tydzień spalić tłuszcz z brzucha .
Harper&x27;s Bazaar Australia.Jak Schudnąć 10 Kg W Niecały Miesiąc .Eureka .z niskim opinie dieta wieku 55 lat jak bóle brzucha po jedzeniu u noworodka schudnąć 4 delegacji krajowej diety w kilo w miesiąc c reaktywne 1. Jak schudnąć 10 kg w 2 miesiące. Im więcej czasu planujemy przeznaczyć w celu schudnięcia 10 kilo, tym lepiej. Wierzymy w cuda i stosujemy równie cudowne diety . Z diety owocowej przechodzimy na dietę warzywną, a cały ten maraton kończy dieta Atkinsa zasady – w końcu mówi się, że jest najbardziej skuteczna.

Odchudzanie 5

Jak schudnąć 5 kg w 2 tygodnie? Dzisiaj nie ma wątpliwości, że 80% sukcesu odchudzającego zależy od diety . Dieta bananowa przeznaczona jest dla osób, które chcą stracić na wadze w krótkim czasie. Może być stosowana przez 3 dni, tydzień lub miesiąc. Jak schudnąć z ud – krok 3: Przysiady. Czyli przysiady dwa do trzech dni w tygodniu przez miesiąc. Schudnąć 10 kg w tydzień nam się nie uda, natomiast istnieje wiele przykładów osób, które schudły 10 kg w miesiąc. Potrzeba do tego zaawansowanych technik odchudzania. Wielkopolskim Od do kg Uszkodzone Uszkodzony Z diesel Zł za km. Ogłoszenia Szamoty, OLX to bezpłatny serwis ogłoszeniowy w którym znajdziesz ogłoszenia z Twojej okolicy.

Rozpałka drzewna worki po 5 kg 5 zł. Zamówienia przyjmujemy w godz 9:00 do 15:30 dostawy odbywają się codziennie w godzinach 17-20. Możesz zrzucić jeszcze więcej kilogramów niż na zwykłej diecie "light". To proste: sięgaj po pyszne dania z morskich produktów. Moje odchudzanie w dużej mierze zmieniło moje życie. Dla jednych 10 kg mniej to bardzo duży wynik, dla innych natomiast jest co całe nic. Kiedy po ciąży chudłam, moja aktywność fizyczna nie była wielka. 3 razy w tygodniu biegałam po pół godziny na Orbitreku, robiłam brzuszki, przysiady. W sumie od początku diety : – 6,5 kg. Tydzień diety minął lekko, łatwo i przyjemnie.

Chcę Schudnąć 7

Jak Schudnąć 20 Po dwóch tygodniach pracy w małych seriach ma stan zapalny w obu kolanach, która zmusiła mnie do miesięcy rehabilitacji. Czy da się schudnąć w miesiąc bez ćwiczeń? Sama dieta nie daje takich efektów jak w połączeniu z wzmożoną aktywnością fizyczną. Do tego trzeba dwóch rzeczy. Moi kochani, wasza Kinga z tej strony, założyłam tego mini bloga tylko o diecie Nykuk, dzięki której schudłam ok 10 kg w pierwszym miesiącu, a ogólnie 20 kg w prawie 2 miesiące, bo nie chciałam jej już wałkować na moim blogu o odchudzaniu z którego mnie znacie. Jestem przykładem, że da się schudnąć kilka kilogramów w 30 dni bez wielkich wyrzeczeń. Dokładniej – udało mi się schudnąć 20 kg w nieco ponad 2 miesiące. 55 kg i chcesz zejść do 45 kg to będzie to trudniejsze do wykonania niż np.

Osoba, która chce szybko schudnąć z 80 do 70. Wiem, że szybkie odchudzanie nie jest ani zdrowe ani mądre, ale jednorazowo jestem w potrzebie bo za miesiąc muszę się pięknie prezentować na weselu mojego brata. Na oko potrzebuję około 5 kg zrzucić, proszę poleććie mi jakieś sposoby na to jak szybko schudnąć , na pewno są jakieś metody doraźne. Chodzi przecież o to, żeby cieszyć się dobrym zdrowiem przez całe życie, a nie przez 5, 7 lub 14 dni. Potraktuj dietę, jako sposób odżywiania, a nie chwilową zmianę nawyków kulinarnych. Ten plan umożliwi Ci zgubienie nawet do 4,5 kg w tydzień! Pamiętaj jednak, że aby utrzymać świetny efekt, po tygodniu takiej diety powinnaś wprowadzić bardziej zrównoważony plan żywienia, który pozwoli utrzymać sylwetkę.

Dieta 5 Jadłospis

Duża strata wagi w niedługim czasie jest możliwa, ale wiąże się z bardzo restrykcyjną dietą i pewnymi zagrożeniami. Nie jest to najzdrowsza forma odchudzania, wiele osób jednak decyduje się na podjęcie tego wyzwania. Istnieje wiele różnych sposobów na to, jak szybko schudnąć , ale żaden nie jest tak tani i mało obciążający jak dieta jabłkowa. Jeśli dołączymy do niej dużo ruchu, możemy stracić 5 kg już w ciągu miesiąca. Ja już próbowałam różnych diet, herbatek, głodówek i już naprawdę zaczęłam tylko liczyć na cud bo efektów nie było żadnych!! Postanowiłam dać sobie ostatnią szansę i zainwestowałam w Therm Line fast. 5Kg mnie w miesiąc! Dziś artykuł dotyczący odchudzania w Naturhouse, które w z roku na rok staje się co raz bardziej popularne i zdobywa masę kolejnych, zadowolonych klientów – przynajmniej tak można wyczytać na stronie Naturhouse Polska. Rzeźnik Podudzia z kurczaka, XXL – *w porównaniu z podudziami z kurczaka Rzeźnik, 1 kg Oferta ważna do wyczerpania zapasów.

Nasi użytkownicy tracą średnio 5 kg w pierwszym miesiącu stosowania diety . Co 7 DNI otrzymujesz nowy jadłospis. Ja chcę schudnąć 3-4 kilo. Niby nie jest to dużo, ale za nic nie mogę się ich pozbyć po ciąży. Jak Schudnąć 10 – informacje, zdjęcia, materiały video. Czytaj więcej na temat Jak Schudnąć 10 w forum.interia. Jak schudnąć 3 Miesiąc to bardzo dużo czasu na odchudzanie . Jeśli zależy nam na zrzuceniu trzech kilogramów, to z pewnością jeden miesiąc powinien nam wystarczyć na to, aby przejść przez skuteczną kurację.

Schudła 30

Ale spokojnie, szybkie odchudzanie jest realne, mimo wielu mitów które się słyszy dookoła. Niezbędna jest odpowiednia dieta i regularna, intensywna aktywność fizyczna. W dzisiejszym wpisie pokażę Ci jak schudnąć w miesiąc – skutecznie i zdrowo. Zrzucenie 10 kilogramów masy ciała w ciągu miesiąca jest znacznie bardziej prawdopodobne, jednak to wciąż duże tempo odchudzania. Większość dietetyków zaleca zrzucanie około 0,5 – 1 kg tygodniowo.

Ie zbędnych kilogramów to wielki sukces zwłaszcza jak jest ich około 20, ale żeby efekt był trwały, trzeba potem długo nad tym pracować. 3 lata temu schudłam 18 kg w ciągu trzech miesięcy. W dzisiejszym wpisie przedstawiam 30 dniowy program, który pokaże Ci jak schudnąć w miesiąc. Nawet 8 kg, bez "cudownych środków"! Da się schudnąć nawet do 10 kilogramów w miesiąc.

Schudnąć 5 – informacje, zdjęcia, materiały video. Czytaj więcej na temat Schudnąć 5 w styl. Jak Schudnąć 10 Książka Zasady swojej diety opisał w książce "5 Factor Diet".Czy jest możliwe żebym dietą Oliwii Sanders, jej radami i książką: Odkryj jak schudnąć 10 kg w 30 dni – schudła 15 kg w ciągu 9 miesięcy? Ja przytyłam jakieś 15 kg po tym, jak rzuciłam palenie 🙁 Nie mogłam się powstrzymać od podjadania, ciągle byłam głodna i tak mi szło w biodra. Ale kilka miesięcy temu mi koleżanka poradziła, żebym sobie kupiła w aptece zupełnie naturalny suplement figura no-apetite, który hamuje łaknienie i pomaga chudnąć.

Muszę Schudnąć 20

Żeby dieta i zmiana nawyków były skuteczniejsze, na początku trenuj minimum 3 razy w tygodniu. Możesz ćwiczyć z popularną trenerką fitness w domu, zapisać się na siłownię, biegać, jeździć na rowerze lub chodzić na długie i intensywne spacery. Jeśli zdecydujesz się na Piperinox, które w połączeniu ze zdrowym odżywianiem się pomogło mi schudnąć 10 – polecam ci zakup tego termogenika wyłącznie na oficjalnej stronie producenta – obecnie chyba trwa promocja 20% taniej – kliknij tutaj. W ten sposób nie kupisz podróbki produktu lub nie przepłacisz. Opracujmy dietę bogatą w produkty zawierające białko (ryby, nabiał, jaja, chude mięso), węglowodany złożone (ryż, kasze, ziemniaki, makaron, pieczywo razow oraz owoce np. Banany 5 – 6 posiłków dziennie, spożywane co 2 – 3 godziny, posiłki wysokowęglowodanowe przed i po treningu, pijemy min. Dieta dla jabłka to dieta dla kobiet o typie figury „jabłko", która charakteryzuje się brakiem zaznaczonej talii oraz wydatnym brzuchem. Odpowiednia dieta dla jabłka pomoże w zgubić 4-6 kg w miesiąc. W dzisiejszych czasach, gdzie głównie pracuje się na komputerze i przy burku musisz nauczyć się jak zapewnić ciału aktywność fizyczną w pracy. To wszystko nie znaczy, że żeby schudnąć musisz rzucić swoją pracę.

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w usłudze Twitter Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: jak schudnąć 5 , jak chudnąć 5 kg , jak schudnąć 5 kg , jak szybko schudnąć w tydzień. Potem przeczytałam o głodówkach 21 dniowych, że można zgubić nawet kilogram dziennie czy coś takiego więc nie jadłam nic! I tak kolejne 3 tygodnie minęły, piłam tylko wodę, i nic więcej, oczywiscie piłam ją w bardzo dużych ilościach, schudłam kolejne 10 kg i ważyłam 60 kg, efekty były baaardzo widoczne. Sprawdź na czym polega dieta OXY i jak udało mi się szybko schudnąć dużo powyżej 10 bez efektu jojo. Jak schudnąć z ud i brzucha. S ezon bikini podobnie jak Sylwester motywuje nas do podjęcia decyzji o odchudzaniu. Latem chcesz dobrze prezentować się na plaży, zimą – zmieścić się w wymarzoną, karnawałową kreację. „Dieta przyspieszająca metabolizm" Haylie Pomroy (wyd. Burda, 2014) – ta właśnie książka stała się inspiracją do powstania tego bloga.

Chcę Schudnąć 3

Po zakończeniu miesięcznej kuracji, która być może będzie skutkować utratą 10 kilogramów, a być może utracimy w tym czasie nieco mniej z naszej masy ciała, nie możemy od razu wrócić do wcześniej stosowanej diety , ponieważ będzie to błąd kosztujący nas bardzo wiele. Jak Schudnąć 3 Kilogramy W 10 Dni? Coraz częściej słyszę rozmowy kobiet, które wymieniają się doświadczeniami dotyczącymi odchudzania. Ekstremalne przypadki „Schudłam 10 kg w miesiąc", „Schudłam 15 kg w miesiąc", a nawet „Schudłam 20 kg w miesiąc" – takie rewelacje możemy znaleźć na forach internetowych poświęconych odchudzaniu. To możliwe, jednak osłabienie i głodzenie organizmu, zmęczenie, obwisająca, zwiotczała skóra i efekt jo-jo, to tylko niektóre ze skutków ubocznych, jakie czekają na osoby, którym na diecie brakuje cierpliwości.


Jak Skutecznie Schudnąć 5 – Szybkie Odchudzanie ★ Chudnij Szybko i Zdrowo! „Schudłam 10 kg w miesiąc", „Schudłam 15 kg w miesiąc", a nawet „Schudłam 20 kg w miesiąc" – takie rewelacje możemy znaleźć na forach internetowych poświęconych odchudzaniu.
Sposoby na tak duże pozbycie się wagi są drastyczne. Miałam taką niską wagę, bo drugą połowę brzucha mojej mamy zajmował mój brat bliźniak, który po porodzie ważył 2,5 kg.

Jak więc widzicie, byłam filigranowym niemowlęciem. Schudnąć 15 – pytanie zadane przez użytkownika portalu DobraMama. Jeżeli znasz odpowiedź na pytanie Schudnąć 15 to koniecznie je dodaj. Witam, mam 24 lata, 165 wzrostu i ważę 95 kg. Chciałabym schudnąć jakieś 20 kg, oczywiście nie w miesiąc.

Jak Schudnąć 30

10 kilo w miesiąc 10 kilogramów po ciąży jak schudnąć 10 kg jak schudnąć 10 kilo jak schudnąć 10 kilogramów jak schudnąć po ciąży jak szybko schudnąć 10 kilogramów Do kobiety mieszkającej obok, której dziecko bardzo płakało ostatniej nocy. Jak czuję głód to przekąsam plasterek szynki z drobiu lub jabłko lub rzodkiewkę, truskawkę. I tak już jem 6 dni i straciłam 4 kg,a w wymiarach: biodra – ubyło mi 9 cm pas – ubyło mi 7 cm i nawet zaczynam widzieć żebra powolutku. Dzisiaj pozwolę sobie na trochę prywaty. Chciałam opisać jak udało mi się schudnąć , dlaczego zaczęłam się odchudzać i jak teraz wygląd moje dbanie o siebie. Ruch i zdrowe odżywianie to podstawa, suplement sam w sobie nie zdziała cudów, moze jednak pomóc chociażby w pohamowaniu apetytu lub przyspieszeniu spalania tkanki tłuszczowej.

Coś co mogę polecić, gdyż sama widzę efekty po dziś dzień to novoslim, który znacznie zmniejszył moje łaknienie i kilogramy faktycznie poszły w dół. Jak schudłam 13 Jadłam tylko obiad, zwykły normalny obiad, piłam dużo soków, wody mineralnej i brałam 2x dziennie witaminy, po trzech dniach przestałam czuć ssanie w żołądku, przestałam byc głodna. Jest to mój pierwszy artykuł publikowany dla tak dużej grupy osób, dlatego proszę Was o wyrozumiałość 🙂 W dzisiejszym wpisie chciałabym opisać Wam moją historię odchudzania (w niespełna 5 miesięcy schudłam 11 kg). Schudłam 25 kg w ciągu miesiąca i trzymam tą wagę od 2 lat. Wszytko jest możliwe, jeśli tego chcemy 🙂 Niczego sobie nie odmawiam, nie głodzę się i czuje się dobrze!

Diety Odchudzające 5

Jeśli nie czytałaś jeszcze pierwszej części wpisu to obowiązkowo go przeczytaj, kliknij tutaj – jak szybko schudnąć 10 kg. Dieta na przytycie – co jeść, żeby przytyć w krótkim czasie dodatkowe 5kg, jak zdrowo zwiększyć masę w miesiąc. 202012 zdrowieuroda Jak schudnąć 3 kg w miesiąc. Jeżeli chcesz zrzucić zbędne kilogramy przed latem, to warto zacząć stosować dietę bogatą w młode warzywa, które zawierają dużo niezbędnych witamin, a także składników mineralnych. Jeżeli chciałbyś poczytać o tym jak schudnąć 10 kg w miesiąc, to wartościowo pogrzebać pod tym kątem w sieci.

Da się trafić znaczącą dozę wiedzy o chudnięciu a także zapoznamy się z zdaniami i poglądami pozostałych, którzy też przechodzą przez odchudzanie . W miesiąc jest to bardzo trudne i bardzo niezdrowe. : ) Ja na tej diecie schudłam 10 kg na pewno Ci się przydadzą moje rady : Przede wszystkim polecę Ci moje rady, sama pisze to wszystko żeby nie było. Kiedy zaczęłam patrzeć na jedzenie, jak na coś, czym rzeczywiście jest, czyli jak na paliwo dla organizmu, byłam w stanie zmienić swój stosunek do niego i zacząć odżywiać się w bardziej zbilansowany sposób. Katie wiedziała, że musi uzbroić się w cierpliwość.

Dobry artykuł, wszystko jasno i racjonalnie opisane, nic na siłę, Logiczne, że da się schudnąć 4kg w miesiąc bez problemu, ale przynajmniej to ma sens, a nie tak jak gdzieniegdzie piszą, że schudniesz 10 kg w tydzień lub inne głupoty. Więc jeżeli jakimś cudem udałoby się nam zrzucić 10 kg wody ze swojego ciała, to i tak najbliższy miesiąc spędzilibyśmy na intensywnej terapii w szpitalu. Już podczas utraty 1 litra wody chce nam się pić i mamy suchość w ustach. Od porodu czwartego dziecka, małej córeczki minął zaledwie miesiąc, a Victoria Beckham już rozpoczęła dietę. W ciąży przytyła bowiem 10 kg.